z czego sa

[...] "niezdrowe" wiadomo już od dawien dawna, dlatego nikt juz takich kombinacji nie stosuje wątpie żeby ktoś "doświadczony" ci pomógł skoro sam nie potrafisz dokładnie określić czego chcesz %-) jesli masa nie idzie to kombinuj, przerwij trening na 2-3 tygodnie, zmień trening np na fbw, push pull, kombinuj z powtórzeniami, ilościami serii a nie [...]

Witam Panowie, Na początek chciałbym napisać, że po wizycie u urologa jestem bardzo zmartwiony tym czego dowiedziałem się o stanie najważniejszego organu mojego ciała. Wyglądam świetnie i ogólnie rzecz biorąc czuje się wyśmienicie, ale tylko na zewnetrznym testosteronie. Pozwole sobie zacytować opis USG jąder; "W USG oba jądra małe jedno prawe 21 [...]

[...] pisane ze do wygrania sa odrzywki a z tego co wiem to byla w.lipa a nagrody zeczowe dress ha ha ludzie osmieszacie sie takimi zawodami jak juz cos piszecie to dotrzymujcie slowa. I to ze zawodnicy jada taki kawal i nie maja co zjesc ani sie czego napic nie wiem czy dostali zwrot pieniedzy za paliwo ale z tego co pisze henio to nie wypal. Szkoda

tylko jak będziesz napierdzielał sam rekreacyjnie w piwnicy to będzie ciężko z techniką,ale od czego są poradniki na YT. :D

[...] wiele z tych ćwiczeń. W książce masz rozpisane wszystkie możliwe ćwiczenia z zastosowaniem drążka, różne rodzaje pompek, brzuszków, do tego stretching etc.. Jedynie czego potrzebujesz to właściwie drążek, chociaż przydałoby się zmajstrować jakieś poręcze do pompek,ale wystarczą stabilne krzesła. W książce masz rozpisane całe plany [...]

[...] tego estro i to prawie 2 razy,skoro tobie zbilo prawie 5 krotnie estr na tej dawce ja przy swojej tez powinienem sie w miesiac wyrobic mam nadzieje.Aby za mocno nie przesadzic z tym zbijaniem po tych 2 tygodniach wybieram sie na badanie jak juz pisalem w razie czego przystopuje wpore. Zmieniony przez - Aleksy1111 w dniu 2012-06-18 10:43:32

Nikt nie udzieli Ci lepszej informacji w tym zakresie niż dentysta - więc przed leczeniem kanałowym porozmawiaj z nim na ten temat. Wiem, że w razie czego są jakieś metody wybielania martwych zębów.

[...] - kazdy kto wszedl na jakis rodzaj diety IF pisze o spadku ilosci spozywanego pokarmu o jakies 10-30% czyli? czyli jemy poporostu mniej a efekty sa takie same nie wiem od czego to zalezy ale to jest pewne ze wraz z wejsciem na IF zapotrzebowanie spada ilosc spozywanego pokarmu spada moze jest lepije wykorzystane? po drugie -przezciez nie jemy [...]

[...] - traktor71 w dniu 2012-06-18 01:33:15 Czytasz w ogóle co ludzie piszą ? Jesteś "Ekspertem" ??? Nie znam się aż tak, ale za to Ty zacznij czytać ze zrozumieniem i nie pisz czegoś czego nie jesteś pewny. Jak piszę, że robie redukcje i waga mi spada ładnie to chyba po Twojemu NIE "Wp*****LAM" ! Eksperci.. Gdybym ja był takim ekspertem na budowie [...]

[...] dekstrozą zagryza i dzięki temu się lepiej wchłania. Magnez z cynkiem podnoszą mu poziom teścia i rośnie. PRZECIEZ STERYDY SĄ ZAKAZANE....... .... CHŁOPAKI KURDE!! STERYDY ZABIJAJĄ TO JEST ZŁO, NIGDY ICH NIE BIERZCIE. Mój znajomy kiedyś brał sterydy, zeszłego lata jego ojciec zginął w wypadku samochodowym, widzicie do czego to prowadzi? ....

k***a,coś sp******iłem i wyedytowalem post auttora... wkleje pytania które zadał(wytłuszczonym drukiem),żeby była jasność co do czego 1 Czy moj plan treningowy po modyfikacjach jest lepszym treningiem na mase? 2 Czy jest on w ogole poprawnie ulozony na zdobywanie masy miesniowej? 3 Wybralem cwiczenia z baniaki gdyz czytalem, ze najlepsze sa do [...]

[...] tego coś co da się zjeść, i szczerze mówiąc w formie pasty są naprawdę pyszne. Rodzinka też nie lubi szprotek, a jedząc z bułeczką/grzanką chwalili dopóki nie powiedziałam z czego zrobiłam. Jestem na LC więc pokroiłam drobno ogórka, pomidora, wmieszałam w pastę i wyjadłam łyżeczką, ale z bułką na pewno smaczniejsza. Składniki 200g wędzonych [...]

Kurde to nie za dobrze te mięśnie się mają , takie zastałe mięśnie od czego masz, co Ci się stało wypadek miałeś jakiś ? :-) A rehabilitantka jakaś fajna };-) ?? Fajna fajna, a ostatnio się dwie nawet zajmowały mną8-) żyć nie umierać Od czego trudno powiedzieć sam nie wiem gdzie leży przyczyna, mięśnie czemu zastałe bo ich nie używałem z dobre [...]

[...] Możliwe, dlatego wciąż stawiam pytania. Nie znam się na tym, chce się nauczyć, czytam te podwieszone tematy, ale chcąc niechcąc nie wymagajcie ode mnie na tym etapie nie wiadomo czego. W przeciwieństwie do was dla mnie to czarna magia. :) Zmieniony przez - wsq53 w dniu 2012-06-19 21:45:25 Zmieniony przez - wsq53 w dniu 2012-06-19 21:46:30

[...] Wszystko robione z głową i z pełnym zaangażowaniem . Wiadomo, że zawsze znajdzie się kilku mądrzejszych, że każdy wie lepiej. Najważniejsze jednak jest to co on sam wie i co czego dąży. Poświęca się w 100% temu co robi. Osobiście bardzo mocno trenuję od roku czasu i wiem, że rezultaty są olbrzymie. Do tego Hubert ma trenera, a to wielki plus. [...]

[...] i jakiś czit % wpadnie ;-) a potem zobaczy się co dalej. Lejjla, walają się po pokoju. }:-( Jak mam gości (zwłaszcza takich, co nie mają pojęcia o moich zainteresowaniach ), którzy wiem, że i do tego pokoju zajrzą to wtedy staram się je poupychać po kątach, czego nie chcę mi się robić bez przerwy ;-) Zresztą większość do tego przywykła %-)

[...] bardzo latwi do wywrocenia. ale w typowym mma juz chyba dawno nie ma jednowymiarowcow wiec trzeba szpiegowac przeciwnika zeby wiedziec w czym jest dobry i probowac robic co innego, hehe a czego sie boje? boje sie znalezienia w bocznej pod dobrym zapasnikiem, chyba najgorsza pozycja do ucieczki. Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2012-06-19 23:31:44

po 4 latach czytania forum stwierdzam, dużo się tu zmieniło...chyba za dużo. a czego sie spodziewalas? gromkich braw??? jesli zamierzasz sie dalej glodzić, to tak jak pisalam wczesniej- zmien forum na takie, gdzie głodowe diety są w modzie Ależ Ty się ostatnio wyżywasz na połowie użytkowniczek... Jesteś w jakimś stresie? Co widać w diecie na [...]

[...] o bujaniu się na drążku z podrygami nóg. Wystarczy popatrzeć na filmik, kto tam startuje: elita, mistrzowie zawodów. Mierz siły na zamiary, kolego. IMO nie ma sensu robić czegoś, czego nie potrafi się zrobić do porządku @-) P.S. Prawidłowa nazwa tego treningu to "Miyagi" od nazwiska Jason Miyagishima. Kilka słów o jego osobie: [...]

[...] na robienie przerw. Jasne, że kiedy czasami przychodzi dzień, w którym nie czuję się za dobrze, to robię mniej, ale to się zdarza raczej rzadko. Annie Thorisdottir: Dlaczego miałabym robić wolne? Kocham to, czym się zajmuję i trenuję z przyjemnością. Nie ma potrzeby robienia przerwy. Jak wiele ćwiczeń znajduje się w Waszym repertuarze? [...]